86日目

体重 61.3

初日から-1.9

朝ご飯

ヨーグルト

味噌汁

ドーナツ

昼ご飯

ごはん

照り焼きチキン

冷食の魚フライ

インゲン胡麻和え

夜ご飯

プルコギ

味噌汁

ひじき煮

間食

チーズ

カフェオレ

運動

スクワット50回

内腿トレ50回

脚の上げ下げ40回

貰い物のドーナツが今日でやっと終わりました！ あぁ、美味しかった。罪悪感もあるけど、食べるなら感謝して味わって食べたい。