2019-04-01から1ヶ月間の記事一覧
体重65.0 朝トレ 脚の筋トレ5種 朝ごはん もち麦入りごはん 納豆 オイコスヨーグルト 昼ごはん もち麦入りごはん 卵焼き 唐揚げ2個 ウィンナー2本 ブロッコリー 夜ごはん 焼き鳥 水晶どりのサラダ(アボカド、ミニトマト) 大根と小松菜の味噌汁 間食 せんべ…
体重65.0 朝トレ 脚の筋トレ5種 朝ごはん もち麦入りごはん 納豆 オイコスヨーグルト 昼ごはん もち麦入りごはん 卵焼き 唐揚げ2個 ウィンナー2本 ブロッコリー 夜ごはん 焼き鳥 水晶どりのサラダ(アボカド、ミニトマト) 大根と小松菜の味噌汁 間食 せんべ…