71日目

体重 61.6

初日から-1.6

朝ご飯

ヨーグルト

キウイ

玉ねぎスープ

米粉パン

昼ご飯

カレー

夜ご飯

ひじき煮

ラタトゥイユ

枝豆

味噌汁

間食

チーズ

キリンレモン少し

運動など

スクワット50回

脚の上げ下げ40回

内腿トレ50回

61キロ台キープしたい。

8月の目標は60キロ台。