36日目

体重 62.9（-0.3）

朝ご飯

豆乳

ごはん

味噌汁

昼ご飯

ランチ

夜ご飯

キャベツサラダ

中華スープ

豆腐と挽肉のつくね

枝豆

運動など

スクワット50回

内腿トレ30回

脚の上げ下げ20回

今日はひさびさによく動いた！！あせだく。

動かなくても汗が出るくらい暑かったけど(^◇^;)