31日目

体重 63.0（-0.2）

朝ご飯

キウイ

豆乳

食パン➕ジャム

昼ご飯

あんかけ焼そば

夜ご飯

ごはん

目玉焼き

生姜焼き

味噌汁

間食

ゴーフル

バターロール

運動など

スクワット50回

内腿トレ30回

とりあえず脚の運動だけは頑張った！！