56日目
体重 61.7
初日から-1.5
朝ご飯
キウイ
野菜ジュース
食パンにチョコクリーム
玉ねぎスープ
昼ご飯
カップラーメン
チーズ
夜ご飯
豚しゃぶ
間食
チーズ
運動など
無し
体重、ギリギリ61キロ台！なのに、またしてもあまり良くない食事をしてしまいました。
休日くらい楽したいなんていって、手抜きしてしまいました。カップ麺はダメだな。
55日目
体重 61.7
初日から-1.5
朝ご飯
バナナ牛乳
ごはん
カレースープ
昼ご飯
焼きそば
玉ねぎスープ
夜ご飯
ビュッフェ
ケーキ
間食
せんべい
運動など
スクワット50回
脚の上げ下げ50回
なんとか61キロ台キープ。ですが…、こんなギリギリの日にパパさんの誕生日でビュッフェ行ったり誕生日ケーキ食べたりしました。
明日は62キロ台かな…
53日目
体重 61.7
初日から-1.5
朝ご飯
キウイ
ヨーグルト
ごはん
味噌汁
昼ご飯
ごはん
サラダ
ヨーグルト
夜ご飯
親子丼
キャベツと塩昆布和え
間食
飴
チョコ
運動など
無し
今夜は旦那さんが夜勤のため居ないので、育児家事全部やらないといけないので、運動しません(笑)
52日目
体重 62.2（-1.0）
朝ご飯
キウイ
ヨーグルト
食パン
玉ねぎスープ
昼ご飯
サラダ
ごはん
ヨーグルト
夜ご飯
かに玉
キャベツの塩昆布あえ
大根とツナのサラダ
間食
飴
チョコ
運動など
スクワット50回
内腿トレ40回
脚の上げ下げ30回
