体重 62.3 初日から-0.9 朝ご飯 豆乳 ヨーグルト 玉ねぎスープ ドーナツ 昼ご飯 ごはん 唐揚げ 玉子焼き 魚肉ソーセージ炒め ブロッコリー 夜ご飯 テリヤキチキン 味噌汁 ブロッコリーと卵のサラダ 温もやし 間食 チーズ 生理予定まであと3日くらいなので、…