体重61.4 初日から-1.6 朝ご飯 キウイ ヨーグルト ごはん 味噌汁 昼ご飯 ごはん 卵焼き ミートボール ナムル 夜ご飯 チキントマト煮 ピーマン炒め さしみこんにゃく 間食 飴 チーズ 運動など なし 旅行などしているうちにサボりがちになり、いつのまにか100…