2018-07-28 69日目 体重 61.6 初日から-1.6 朝ご飯 ヨーグルト スープ パン 昼ご飯 スガキヤ野菜ラーメン 夜ご飯 焼きそば チーズ キムチ きのこのアヒージョ 氷結 間食 沢山してしまいました 運動など 無し 間食、子供達と一緒にお菓子を沢山食べてしまいました。やばい、やばい。 夜は缶チューハイも。一応、糖類ゼロを選んでみてますが…f^_^;