69日目

体重 61.6

初日から-1.6

 

朝ご飯

ヨーグルト

スープ

パン

 

昼ご飯

スガキヤ野菜ラーメン

 

夜ご飯

焼きそば

チーズ

キムチ

きのこのアヒージョ

氷結

 

間食

沢山してしまいました

 

 

運動など

無し

 

間食、子供達と一緒にお菓子を沢山食べてしまいました。やばい、やばい。

夜は缶チューハイも。一応、糖類ゼロを選んでみてますが…f^_^;