65日目

体重 62.4

初日から-0.8

 

朝ご飯

豆乳

ヨーグルト

味噌汁

ごはん

 

昼ご飯

ごはん

唐揚げ

卵焼き

魚肉ソーセージとピーマンいため

ウィンナー

 

夜ご飯

厚揚げの中華煮

アスパラベーコン

ほうれんそうのお浸し

中華スープ

キムチ

 

間食

チーズ

 

運動

無し

 

なんだか浮腫むと思っていたら、予定より早くに生理が来ました。

お腹も重だるいし、憂鬱です。

運動はお休みします。