61.62.63日目

体重 忘れ

朝ご飯

キウイ

ヨーグルト

お茶漬け

昼ご飯

チャーハン

スープ

ほうれん草のお浸し

トウモロコシ

夜ご飯

カップケーキ

玉ねぎスープ

運動など

スクワット50回

脚の上げ下げ50回

内腿トレ50回

記録をサボりすぎてしまいました。

夜ご飯は、近くにできたパン屋さんのカップケーキ。こんなんじゃいけない。

さすがに空腹時にダイレクトはダメだと思って、スープを先に飲んでから食べました。

でもね、パンは明日の朝にも続きます。