20日、21日目

体重 62.8（-0.4）

朝ご飯

炭酸水

食パンにハチミツバター

昼ご飯

うどん

夜ご飯

回転寿司

間食

板チョコ

飴

運動など

脚と腕のマッサージ

スクワット50回

脚の上げ下げ20回

ダイエットらしからぬ生活ですが、記録は続けてみようと思います。忙しい日は飛ばしちゃうけどf^_^;