17.18.19日目

体重 63.0（-0.2）

朝ご飯

炭酸水

小さいパン2個

昼ご飯

野菜ジュース

惣菜パン2個

夜ご飯

ごはん

フライ（チーズささみ、イカリング、ポテト）

中華スープ

間食

飴

チーズ2個

運動など

無し

本格的にダイエットから逃げています。せっかくの痩せ期なのに、気持ちがついていかず行動に移せません。食生活も最低だ〜