9日目

体重 63.0

朝ご飯

味噌汁（大根、えのき、わかめ）

ごはん

卵焼き

昼ご飯

サラダ

おにぎり

オイコスヨーグルト

夜ご飯

アジの大葉フライ

味噌汁

温もやし

運動など

なし

生理前なのもあって浮腫んでいるのか？また増えてしまいました。 

季節的に七分袖の時期なので、まだ二の腕も出さなくて良いから怠けすぎ。今年の夏には間に合わないけど（1、2キロ痩せた所ではどうにもならないくらい太っているから）来年の夏には恥ずかしい思いをしないで半袖着れるようになっていたい！！