7日目

体重 62.2

 

朝ご飯

キウイ

オイコス

ゆで卵

ごはん

 

昼ご飯

酢キャベツ

チャーハン

 

夜ご飯

フライドポテト

ラーメン

 

間食

ロールちゃん1/5

チョコ

 

運動など

脚と腕のマッサージ

 

 

疲れが抜けず、昼から夕方まで昼寝。旦那さんが夕飯の準備をしてくれました。ありがたいですが、ダイエットとは言えない食事でした(笑)

 

明日からの仕事に備えて、今日も早く寝て疲れを取らないと!!