2日目

体重 62.9

朝ご飯

ギリシャヨーグルト蜂蜜がけ

炭酸水

昼ご飯

山菜そば

夜ご飯

酢キャベツ

鮭のパン粉焼き

玉ねぎと豆腐の味噌汁

ゆで卵

間食

飴

クッキー

カマンベールチーズ

運動など

脚と腕のマッサージ

酢キャベツが良い？とやらで、夕飯の食前に食べてみることにしました。

間食は、飴を我慢出来ずに3個も食べてしまって後悔。一個食べると癖になります。