2018-07-22から1日間の記事一覧

61.62.63日目

体重 忘れ 朝ご飯 キウイ ヨーグルト お茶漬け 昼ご飯 チャーハン スープ ほうれん草のお浸し トウモロコシ 夜ご飯 カップケーキ 玉ねぎスープ 運動など スクワット50回 脚の上げ下げ50回 内腿トレ50回 記録をサボりすぎてしまいました。 夜ご飯は、近くにで…