体重 62.8（-0.4） 朝ご飯 ごはん 昨夜の残り味噌汁 昼ご飯 インスタントスープ サラダ 小さいパン2個 夜ご飯 ごはん かにたま プルコギ残り ナムル残り 間食 チーズ2個 運動など スクワット50回 脚と腕のマッサージ 体重の増減に一喜一憂してしまいます。 …