体重 62.4 朝ご飯 酢キャベツ ふりかけご飯 玉ねぎと豆腐の味噌汁 ギリシャヨーグルト蜂蜜がけ 昼ご飯 作ったお弁当 夜ご飯 酢キャベツ 中華スープ（玉ねぎ、小松菜、しいたけ、水餃子） 野菜の肉巻き 間食 飴 グミ カマンベールチーズ 運動など スクワット5…