84日目
体重 60.8
初日から-2.4
朝ご飯
カフェオレ
チョコパン
昼ご飯
玉ねぎスープ
焼きそば
ゼリー
夜ご飯
カレー
間食
ドーナツ
運動など
無し
休みの日は、何かと食べたり飲んだりしてしまう( ;´Д`)
三食、炭水化物多目…
80.81.82日目
体重 60.8
初日から-2.4
朝ご飯
キウイ
ヨーグルト
味噌汁
パンケーキ
昼ご飯
ごはん
卵焼き
ミートボール
ひじき煮
チーズちくわ
夜ご飯
手羽元の酢煮
味噌汁
アイス
間食
チーズ
運動など
無し
特に変わった事してないけど、体重が減りました。水分が抜けた感じ。
なのにアイス🍨を食べてしまった。明日はいつものような体重に戻ってしまいそうです。